原产中国、南亚、东南亚和澳洲。

瓶尔小草科七指蕨属。

种加名“zeylanica”指的是锡兰，斯里兰卡旧名。

多年生植物。

在一些地区是蔬菜。

根和叶等药用。

传统医学用途：感冒，咳嗽，哮喘，百日咳，肺结核，肺炎，咽痛，鼻血，痢疾，便秘，黄疸，肝脏疾病，坐骨神经痛，骨折，跌打肿痛，阳萎，梅毒，排尿困难，毒蛇咬伤，等等。均缺乏科学证据。

食用未见不良反应报道。

七指蕨中的豆甾醇是勃地酮前体，运动员服食富含豆甾醇的食品可能会被怀疑使用了兴奋剂。

禁忌（药用）：

怀孕或正在哺乳