菊粉是一种水溶性纤维，主要来源是植物,如菊苣、大蒜、洋葱、小麦和香蕉。

菊粉可能有下列作用：

1．降低甘油三酯。

2．老年人便秘。

其他用途：湿疹，糖尿病，高胆固醇，大肠癌，减肥，美肤，等等。均缺乏科学证据。

菊粉一般是安全的。最常见的不良反应是胀气。剂量递增也许要好一点。

也可能导致腹泻。

因是益生元,所以存在有害细菌繁殖的可能性。

禁忌：

怀孕或正在哺乳

过敏