原产亚洲、非洲和欧洲,包括中国。
橄榄科。
灌木或乔木。
橄榄叶详见《传闻和真相1—美国医生谈中草药.保健品及流行疗法》。
油食用。
树皮、果实、叶、木、种子和油药用。
橄榄油的主要成分是油酸、棕榈酸其他脂肪酸,它们随品种、产区、海拔高度、收获时间和提取工艺而变化。
特级初榨橄欖油或初榨橄欖油拥有较多的单不饱和脂肪酸和多酚,也许对心脏有益,但不确定。
根据食品药品管理局(FDA)的规定,美国市场上的橄欖油可以在产品标签上进行有限的健康益处陈述:
由于橄榄油含单不饱和脂肪酸,有限和不确定的科学证据表明,每天食用2汤匙(23克)橄榄油,可能会降低冠心病的风险。同时,应减少同等数量饱和脂肪酸的摄入,保持热量总数不变。
除降低冠心病风险外,橄榄油内服或经直肠给予应能治疗便秘。它还有可能降低高血压(膳食中每天使用30-40克特级初榨橄榄油),并减少乳腺癌和大肠癌等重病的发生几率。
其他用途:呼吸道感染,胆管炎,胆囊炎,胀气,腹泻,黄疸,胃肠道溃疡,肾结石,骨折,脱发,痔疮,银屑病,湿疹,晒伤,轻度烧伤,风湿病,绦虫感染,等等。均缺乏科学证据。
油橄榄(油)食用一般是安全的。它可能会引起胃不适和花粉热。
树皮含香豆素,此物质如大量摄入也许会损伤肝肾,并导致出血问题。
果实和油含大量槲皮素、木犀草素和芹菜素等物质。
槲皮素会与一些药物相互作用。
木犀草素成分的不良反应包括恶心和呕吐,并可能促进子宫内膜癌细胞生长。
芹菜素对红血细胞也许有毒性作用,在动物中大用量与肝损伤有关。
木含女贞甙。
禁忌(药用):
怀孕或正在哺乳
子宫内膜癌
肝肾问题
出血问题
手术
药物相互作用(含草药和保健品等):
降糖药: 共剂应谨慎。此类药物包括格列本脲和吡格列酮等, 更多的请咨询医生。
降压药: 共剂应谨慎。此类药物包括氯沙坦和氨氯地平等, 更多的请咨询医生。
氟喹诺酮类抗生素: 共剂应谨慎。
激素替代疗法: 共剂应谨慎。
(芥花油广告,详见“菜籽油”词条)