一种矿物质。尚未确定它是否是必需的。含硼多的食物包括花生酱、葡萄酒、葡萄、豆类和桃子。

补硼应该能预防硼缺乏。

硼酸对阴道感染的疗效存在争议。

其他用途：健身，骨质疏松症，激素调节，改善老年人认知功能，防治骨关节炎、更年期症状、银屑病、糖尿病、癌症、类风湿关节炎和维生素D缺乏等。均缺乏科学证据。

硼有潜在毒性，但日剂量小于20毫克一般是安全的。

大用量的急性中毒症状包括皮疹、恶心、呕吐、脱皮、腹泻、腹痛、易怒、脱发、头痛和震颤等。

在治疗婴儿尿布疹时，因吞咽或经皮吸收，发生过数例死亡。

在动物研究中，硼摄入过量会导致精子活力和生育率降低。

慢性中毒可能导致脱水，癫痫发作，红细胞计数走低，以及肾或肝功能损害。

孕妇不应使用硼酸，因为它与出生缺陷关联。

禁忌：

肾脏疾病

乳腺癌等激素敏感型癌症

药物相互作用(含草药和保健品等):

降糖药: 共剂应谨慎。此类药物包括格列本脲和吡格列酮等, 更多的请咨询医生。

雌激素: 共剂应谨慎。

参考资料：

没有硼的每日建议允许量（RDA）。

可耐受最高摄入水平（UL）：

婴儿：尚未确定。

1至3岁儿童：每天3毫克。

4至8岁儿童：每天6毫克。

9至13岁儿童：每天11毫克

14至18岁的青少年和14至18岁的怀孕和哺乳期女性：每天17毫克。

成人和年龄超过19岁的怀孕和哺乳期妇女：每天20毫克。